何もせずに黙っているとき

そのときの気分にもよるけど、１度嫌なことを思い出すと、芋づる式で今までの恥ずかしかった経験、後悔した経験等を一気に思い出す。（小さい頃から今までのことを一気に）
そんなときはとにかく誰かとベラベラ喋ってすっきりしたいけど、最近はそんなこともできなくなってきてどんどんマイナス思考になっていってる気がする…。
暴れたーい！